虾有什么营养？

你好，1。虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是绝佳的食物。2.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用；日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。