缺铁性贫血吃什么食物补最快？

你好，缺铁性贫血如果通过食物来补充，主要是以含铁量高的食物为主，这样的食物主要是肉类。比如含铁量高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。，以及含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等。，有助于提高血红蛋白。平时注意适当活动，贫血女性最好不要喝茶咖啡。但如果贫血明显，还是要通过药物来补充，因为可能不是单纯靠食物来补充，或者需要很长时间。

希望能帮到你，谢谢！