瘦的时候早上能空腹喝蜂蜜柠檬水吗？

温水可以滋润内脏和血管，还可以起到“暖化”消化系统的作用。蜂蜜水是甜的，柠檬水是酸的。早上空腹喝，总会或多或少的刺激到胃肠道，尤其是一般身体较弱，对器官比较敏感的瘦子。

从健康的角度来说，比较好的办法是早上空腹喝点温开水，分2-3次喝一大杯。洗完后可以自己做果蔬汁(根据个人口味选择新鲜果蔬，用榨汁机做全汁)慢慢喝。这种果蔬汁可以补充营养，洗胃，促进排便。半小时后早餐会吃果汁。饭前吃水果有利于消化，不会酸到窒息。