鳗鱼饭团的加热

三鲜豆皮100g 240

肉丸1粒365

肉馅饺子1件350

玉米汤1份127

蒸鸡蛋1 75蒸香肠1 155

鸡肉炒饭1份(250克/份)355卡路里。

炒鸡蛋1(一)卡路里95千卡

什锦炒饭1份(250克/份)430卡路里。

煎饼100克225

猪肝100(克/毫升)热量129大卡。

米粉1份(250g/份)270卡路里。

猪肝(炖)100(克/毫升)热量203大卡。

红烧猪杂100(克/毫升)热量186大卡。

酱牛肉100(克/毫升)热量246千卡。

馄饨10卡路里295千卡。

小笼包(小)1(个)40大卡

57克胡萝卜馅饼190

红莓派150g 470

小肉包1(一个)热量120大卡

小煎饺1(一个)热量128大卡

油炸臭豆腐1(份)热量360大卡

油炸春卷1(一个)热量180大卡

油炸馒头1(一个)热量100大卡

炒卖1 (a)热量95大卡。

香椿鸡蛋饼900 (g)热量2688.55大卡。

香菇烧麦100 (g))热量290大卡。

香菇饺子1(一个)热量19大卡香菇包子(大)1(一个)热量200大卡。

饺子熟食100 (g))热量420大卡。

四川酸辣粉1(碗)热量380大卡。

炒三鲜/份435大卡

红烧狮子头/360大卡糖醋排骨/各500大卡。

泰山鲜肉锅贴泰山100 (g)热量209.9大卡。

甜豆浆1(杯)热量170大卡

甜年糕30(克)热量72千卡。

牛腩饭1(份)热量575大卡。

米粉1(份)热量150大卡

统一瓜子鸡肉饺子统一100 (g)热量215大卡。

纯豆腐100(克))热量15大卡

葱油饼1(份)热量225千卡

炒米粉1(碗)热量275大卡

蔬菜包1 (a)热量200大卡，蔬菜包1 (a)热量450大卡。

菜肉包子1卡路里106大卡菜肉馄饨1卡路里40大卡。

蔬菜和肉类饺子1(一)卡路里35大卡煎蛋卷1(一)卡路里255大卡。

温州馄饨1(一份)热量50大卡鸡蛋饼(不脆)1(份)热量174大卡。

鸡蛋煎饼(酥脆)1(份)374大卡。

锅贴1 (30g) 75卡

锅贴6个411卡

煎饺10 911卡。

咖喱饺子1 245卡路里

猪肉韭菜饺子10 (112g) 255卡路里。

猪肉饺子1(30克)40卡路里

韭菜饺子1 90卡路里

水晶饺子203卡

煎炸套餐1卡120。

小笼包1 (42g) 120卡

小笼包(1笼)813卡

芋头袋1 (74g) 200卡奇美芋头袋1 174卡

豆沙包1 (35g) 91卡

豆沙包1 (84g) 215卡日式豆沙包1 241卡。

蔬菜袋1 (90g) 202卡奇美白菜袋1 139卡

叉烧包1 (100g) 265卡乐福叉烧包1 255卡

肉包1 (90g) 270卡其色好吃。

竹香猪肉包1 250卡路里

葱白牛肉套餐1 270卡路里

奇美芝麻包1 176卡

奇美耐皇保1 173卡

芝麻包1 (80g) 280卡

杉乐核桃袋1 240卡

花卷1 300卡

韭菜盒子130g/ 1 300卡

润冰1 225卡

少迈1 (30g) 52卡

馄饨1 27卡温州馄饨1 (35g) 45

春卷1卡120

肉丸1 365卡路里

芝麻汤圆1(20克)69卡路里

鲜肉饺子1(20克)55卡路里

烤章鱼1 305卡路里

烹饪蛋糕1 230~250卡路里

牛肉饼1 (90g) 221热量蛋白质:9.6g脂肪:10.2g糖:3.1g

萝卜糕1 230卡路里

煎蛋卷1份(235g) 260卡路里蛋白质:11g脂肪:10g糖:30g。

古早味煎蛋卷1 305卡

葱油饼1 510卡1/4 80g 240卡

葱油饼1 290卡

油条1条(45克)252卡路里

曲奇油条1套415卡路里蛋白质:8g脂肪:7.5g糖:60g。

萝卜糕1 90卡路里

广式萝卜糕1粒70g 97卡路里

草科1 (45g) 106卡

红色龟壳1 (100g) 235卡。

红豆年糕1(390克)905卡路里。

四色蛋糕1 (22g) 57卡

甜糯米糕1 (150g) 260卡路里。

紫色年糕1份(135g) 210卡路里。

甜年糕1(380克)880卡路里

福联蛋糕100g 308卡

蛋饼1 55卡100g313卡

蛋饼米饭芝士100g 372卡

花生酱100克388卡

芝麻芝士100g 434卡

沙琪玛100g 500卡

月饼1 300卡

红豆糕1 81卡

红豆沙饼1 (45g) 119卡。

红豆酥饼1 240卡

花生轮饼1 120卡

奶油车轮蛋糕1 120卡

芋头轮饼1 160卡

萝卜糕1卡115

烤鲷鱼1(花生)226卡路里(红豆)235卡路里(奶油)235卡路里。

绿豆凸1 (85g) 320卡

绿豆椴120g 1 46卡

红烧肉绿豆凸1 (85g) 350卡

绿豆润1 (30g) 90卡

第一麦芋头酥1 227卡

凤梨酥1 121卡。

蛋奶酥1 384卡

杏仁片1 395卡

麻(香)1 180卡

麻(咸)卡1 125

三角馒头1 215卡

白馒头1 280卡

渝香汕头1 200卡阿q芋头汕头1 212卡

小麦馒头1 280卡

红糖馒头1 290卡

麻辣糕381卡路里蛋白质:8.5克脂肪:15.5克糖:52.4克。

鲜奶馒头210卡路里阿q鲜奶馒头1 235卡路里

全麦馒头233卡伊美全麦馒头1 225卡路里

银色线圈1 75g 230卡

装1份340卡。

碗1碗140卡

蚵仔煎1板370卡

土豆泥1份(200克)245卡路里。

玉米1 220g 144卡

红薯1 150g 148卡

土豆1/2 90g 70卡

西谷米1汤匙10克36卡路里

粉红色球2汤匙20克70卡路里

螨虫(湿)80克70卡路里

薏仁3汤匙40g 150卡路里。

9个栗子(2两)111卡路里。

莲子32片20克70卡路里

菱角7粒72卡路里

冬粉1 70卡路里各家不一样。

山药1 70g 70卡

绿豆面100g 330

面条1一捆75g 220卡

面条1碗100g 330卡

麻友极面线455 ka

意大利面228卡路里

油位165卡

鸡蛋面355卡路里

蛋形魔芋面条1碗110卡路里

切面1碗223卡

蛋仔面1碗310卡路里

酸菜面1碗322卡路里

海鲜面1 555卡路里

肉丝面1 440卡路里

水煮乌龙面1锅452卡乌龙面热量高。

油炸乌龙面1盘700卡路里

温州大云吞面1碗460卡

云吞面1碗560大卡馄饨(10块)280大卡。

排骨面1碗480卡路里

茄子面条线1碗(小)220卡

当归鸭面线1碗240卡

鱿鱼汤面1碗370卡路里

花枝汤面1碗280卡

鱼汤面1碗355卡

土坨鱼汤1份315卡

猪肉汤面1份385卡路里

大面523卡

鸡腿面1小碗500大卡

煎烤意大利面1份450卡路里

酱油拉面335卡路里

味噌拉面520 Ka

挂面1 400卡路里

芝麻酱面1碗440卡路里

酱面1 460卡路里

阳春面1 300卡路里

鹅肉面1份320卡路里

干拌面1 425卡路里

红烧牛肉面1碗570卡路里

牛肉面1 470卡路里

牛肉面1份395卡路里

什锦炒面1板680卡

广东炒面1板911卡

冷面1 402卡路里

鸡丝凉面1份372卡路里

芝麻酱凉面1份265卡路里

荞麦冷面1份310卡路里

平板(汤)1份260卡路里(干)390卡路里

米粉汤1碗185卡

炒米粉1板350卡

牛肉粉丝1 372卡路里

牛肉精粉1份425卡路里

肉羹米粉1碗350卡路里

米粉(干)* 20克70卡路里

米粉(湿)* 30-50克70卡路里

意大利面1 330意大利面1 510意大利面500。

米饭1碗(200克)284卡路里

猪肉加肉1 300卡路里。

炒饭1份(180g) 320卡路里。

肉馅饺子1 350卡

豆沙饺子330卡路里

童仔年糕1筒330卡

糯米香肠1条(80克)150卡路里

饭团1 275卡路里，一个中等大小的饭团550多卡路里(油条是主要原因)。

饭团(两个)480卡路里蛋白质:14.5克脂肪:7.5克糖:85克。

炒饭1板682卡

虾仁炒饭1 550卡路里

火腿鸡蛋炒饭533卡路里

菠萝炒饭512卡

鸡蛋炒饭1 682卡路里

鸡蛋什锦炒饭1 724卡路里

什锦烩饭1 666卡路里

三鲜烩饭528 ka

沃丹牛肉饭580卡路里

咖喱猪排饭585卡路里

咖喱鸡饭1 575卡路里

咖喱饭1 585卡路里

蛋包饭1 590卡路里

牛肉蛋包饭1 500卡路里

蜜汁猪排饭1份530卡路里

叉烧饭1 750卡路里

三宝大米1 560卡路里

烤鸭便当805卡

蜜汁叉烧饭530卡路里

玫瑰鸡腿饭630卡路里

鼓酱猪排饭533卡路里

梅干卤肉饭530卡路里

炸鳕鱼排饭1 555卡路里。

炸鸡排饭1 645卡路里

炸鸡腿饭1 780卡路里鸡腿午餐835卡路里

炸排骨饭1 880卡路里排骨便当1055卡路里。

鱼扒饭1 555卡路里鱼午餐675卡路里

本柔便当650卡路里

猪脚便当830 ka

烤肉饭1 450卡路里

素食便当705 ka

鳗鱼便当770卡路里

牛腩饭1份575卡路里

鸡肉米饭1 330卡路里

点690卡路里的炸虾

猪排订购715卡

韩式拌饭548 ka

日式便当520卡路里1 (a)卡路里210大卡。

板加强件100 (g))热量167千卡

粥1碗(250克)142卡路里

红薯粥(310g) 210+00g蛋白质:6g脂肪:0g糖:45g。

皮蛋瘦肉粥324卡路里蛋白质:18.8g脂肪:6.2g糖:46.5g

牛肉粥334卡路里蛋白质:18.8克脂肪:7.2克糖:46.5克

蘑菇鸡粥334卡路里蛋白质:18.8g脂肪:7.2g糖:46.5g

皮蛋瘦肉粥1份(250g) 338卡路里。

肉末粥1碗165卡

小米粥1份(270克)210卡路里。

1 220卡路里。

章鱼寿司1件(30g) 40卡装章鱼生寿司1件140卡。

1部分145卡墨鱼蛋寿司1部分167卡。

海胆乌贼寿司1上菜182卡

贝茨寿司1 155卡

北极贝寿司1 137卡

扇贝寿司1 141卡

紫菜籽100克150卡路里

鱼蛋鲍鱼寿司1 (30g) 55卡

蛋花寿司1 (40g) 55卡三文鱼子寿司1 175卡。

椰花寿司1 (40g) 55卡

虾蛋寿司1 158卡

干虾寿司1 173卡

虾寿司1(70克)100卡

虾寿司1 163卡

菠萝虾寿司1 163卡

金枪鱼寿司1 (90g) 140卡。

持有金枪鱼寿司1份170卡。

金枪鱼洋葱寿司1 175卡。

手持旗鱼生寿司1上菜160卡。

持有红色盛桥寿司1 163卡。

持有三文鱼生寿司1份170卡。

烟熏三文鱼寿司1份170卡

柴鱼寿司1 146卡

朝鲜鱼寿司1 155卡

金白鱼寿司1 163卡

龙虾沙拉寿司1 177卡

铁火卷寿司1 313卡

铁炮寿司1 245卡路里

河童寿司1 308卡路里

和雅寿司1 236卡路里

小荠寿司1 214卡

牛肉松寿司1份241卡

海带寿司1上菜140卡

海苔寿司1 (40g) 45卡

花寿司1 (40g) 65卡

道和寿司1 350卡路里

如意刀和寿司1 217卡

木下寿司1 410卡

综合寿司1 470卡路里

鱼子烧寿司1上菜180卡

豆皮寿司1 (30g) 55卡

蛋皮寿司1 (40g) 45卡100g 120卡。

三角饭团1(115g)170卡。

三角三文鱼饭团1 174卡

黄瓜手卷1 142卡

芦笋手卷1 182卡

虾卷1 (100g) 180卡。

虾芦笋手卷1 160卡

金枪鱼手卷1份175张。

三文鱼蛋卷1 178卡

鳗鱼卷1份231卡

油炸芋头丸子1 (25g) 85卡

炒卖1 95卡

油炸马蹄条1条(25g) 80卡路里

炒芝麻球1 (35g) 112卡路里炒红薯球:10 =407卡路里。

炸椰子饼1 (25g) 125卡。

炸扇贝酥1 (15g) 78卡。

米劳100g 375卡

油炸春卷1 300卡

椰子捞100g 358卡

油炸油盒1 280卡

炒糯米香肠1根215卡

炒米血1 230卡路里

炸银线圈1 478卡

双1 100g 348卡。

芝麻酥饼1 (120g) 350卡路里。

炸土豆1份(200克)480卡路里。

油炸红薯条1 296卡路里

薯条1 270卡路里

玉米可乐蛋糕1 120卡

炒排骨1板400卡

咸酥鸡1份(100g) 450卡路里。

油炸虾球1 (18g) 50卡

油炸牡蛎3 200卡路里。

炸虾卷1串312卡

炸虾70克225卡路里虾天妇罗70克

炸虾饼1份(15g) 80大卡。

油炸秋刀鱼1尾340卡路里

炸花枝环1尾369卡

炸鸡块1份358卡路里

炒鸡心3元240卡

炒鸡胗3元315卡

炸鸡腿1 300卡路里

炸鸡翅1 240卡

炸鸡排1 500卡路里

炸猪排100g 494卡日式炸猪排1 280卡

油炸天妇罗1 300卡路里

炸茄子2块120卡路里炸茄子1份161卡路里。

油炸洋葱圈100g 390卡

油炸红薯条1 296卡路里

炒青豆1 70卡路里

油炸天妇罗1 280卡路里

油炸豆腐6卡319

油炸臭豆腐1 465卡

红烧鸡翅1 (65g) 115卡

红烧鸡腿1(225克)300卡路里

红烧鸭翅1 (80g) 115卡

红烧鸡腿1 173卡

猪耳朵100g 350卡

咖喱鸡腿1 (105g) 195卡路里。

红烧鸭舌1 (40g) 40卡。

卤鸡1 150卡

80g(3块卤豆腐干(3块)135卡

红烧鸡蛋1 75卡

爆米花(不加奶油)1杯15g 70卡

烤玉米1支255卡路里

烤红薯1 (75g) 140卡。

花王万智1份(60克)125卡路里。

烤墨鱼1只有200卡路里

烤鸭1份(30克)75卡路里。

烤鱼1条135卡

烤鱼1块120卡

烤鳗1块250卡

烤秋刀鱼1条245卡路里

烤柳条鱼1条80卡

烤鸡串1串67卡

烤鸡1只有560卡路里

烤鸡腿1支172卡

烤章鱼球1份45

叉烧1份(30克)55卡路里

烤培根串1串101卡

饭团1卡119。

烤天妇罗1份(80克)160卡路里。

烤肉串1串235卡

烤香肠1条359卡路里

当归鸭1份75卡

奶油炖鸡1盘248卡路里

窑鸡1 560卡路里

炖排骨1碗365卡路里

蒸臭豆腐1 200卡路里

蒸猪血糕1支(50g) 150卡路里。

煮玉米1支210卡路里

煮土豆1份(200克)100卡路里。

猪血蛋糕蘸花生粉1份115卡路里。

香锅汤底1份1800卡路里香锅100 ml 107

羊肉炉1每人400卡路里

韩式锅1每人300大卡一般是海鲜→可以配一碗米饭，大概是600大卡。

每人1 250卡路里

酸菜白肉锅1 600大卡五花肉热量和油脂相当高。

甜豆浆1杯133卡

咸豆浆1杯190卡路里蛋白质:12.6g脂肪:6.5g糖:5.8g

米浆1杯245卡路里米浆240cc 145卡路里

黑豆浆78卡路里蛋白质:2.2克脂肪:1.2克糖:14.8克

豆奶250cc 150卡

仙草-100卡路里不喂食

烧仙草喂食卡150

花生豆花180卡

传统豆花180卡

红豆豆花138卡

三色豆花150卡

芋头豆花185卡

布丁豆花190 Ka

综合豆花300 ka

绿豆汤135卡

仙草蜂蜜80卡路里

芋头西米180卡

牛肉蔬菜汤362卡路里

紫菜汤1碗10紫菜蛋花汤70卡路里

唐1碗11卡

味噌汤1碗40卡路里

鸡汤1碗39卡

冬瓜汤1碗45卡

螃蟹鸡蛋汤1碗61卡

什锦蔬菜汤1碗67卡

蛋花汤1碗75卡路里

菜头鱼丸汤1碗105卡

咸饺子(含3个饺子)1碗120卡路里

菠菜蛤蜊蛋花汤1碗145卡路里

酸辣汤1碗180卡

宫万堂1张150张

蛤蜊汤1 70卡路里

猪肝汤120卡

金针排骨汤83卡路里

猪血汤35卡路里

天妇罗5 (2两)150卡

2贡丸(1两)90卡。

3鱼丸(1两)53张牌。

福州鱼丸1 (1两)63卡。

鱼蛋卷4个(1两)40卡。

5鱼饺(1两)103卡路里。

4燕郊(1梁)118卡路里。

4虾饺(1两)102卡。

3个鸡蛋饺子(1两)68大卡。

关东煮(鱼盘，黑轮)50g 105卡

大黑轮80g 140卡

鳕鱼棒1棒116g 125卡

统一华制饺子统一和火锅饺子系列100 (g))热量187大卡

统一健康餐厅冷冻水饺统一100 (g)热量204.3大卡。

统一冻韭菜饺子统一100 (g)热量213大卡。

统一虾饺统一和饺子系列100 (g))热量272大卡。

味之素日式饺子味之素100 (g))热量192大卡。

陈村牌过桥米线香辣排骨魏陈村1(套餐)热量341.28大卡

陈村牌泡椒牛肉风味过桥米线陈村牌1(包)热量364.38大卡。

陈村牌米粉(平均)陈村1(包)热量355大卡。

豆豆王子兽排骨炸酱小碗过桥米线58g

这种食物每58克含有大约207.64卡路里。

豆豆王子兽酸辣肖伟万庄过桥米线60g

这种食物每60克约含214.8卡路里。

黄自王子酸辣牛肉过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。

王子虾王子海鲜过桥米线103g

这种食物每103克约含368.74卡路里。

王子黄自麻辣牛肉傣过桥米线106g

这种食物每106克含有约379.48卡路里。

黄自王子虾海鲜过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。

王子王子排骨炸酱过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。

王子王子麻辣牛肉过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。

豆豆王子兽排骨炸酱包过桥米线106g

这种食物每106克含有约379.48卡路里。

豆豆王子兽珍珠鸡戴维过桥米线104g

食物每104g含热量约372.32卡。

陈村猪骨汤过桥米线108g

食物每108g含热量约388.8卡。

陈村酸辣牛肉过桥米线108g

食物每108g含热量约388.8卡。

统一香菇炖鸡味方便米粉88g

这种食物每88克含有大约304.48卡路里。

统一香菇炖鸡味方便米粉88g

这种食物每88克含有大约304.48卡路里。

陈村过桥米线香辣牛肉108 g

这种食物每108克约含388卡路里。

陈村过桥米线麻辣排骨108 g

这种食物每108克约含386卡路里。

陈村过桥米线线下鱼板108g

这种食物每108克约含386卡路里。

陈村过桥米线香菇炖鸡108g

这种食物每108克约含379卡路里。

陈村粉香辣猪骨汤100g

这种食物每100克约含360卡路里。

豆豆王子兽葱爆牛肉过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。

黄自王子酸辣牛肉过桥米线100g

这种食物每100克约含358卡路里。