沙丁鱼和丁香鱼哪个好？

丁香鱼营养丰富，可以补充丰富的蛋白质，脂肪含量相对较低。能补气血，增强体质。

沙丁鱼可以提高智力和记忆力，所以也被称为聪明的食物。肝硬化患者不宜食用，主要是肝硬化患者体内难以产生凝血因子，容易出血。如果再吃沙丁鱼，病情会急剧恶化。