吃什么水果可以让宝宝皮肤变白？

苹果:含有丰富的维生素和苹果酸，并含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中的色素沉着。经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤嫩滑红润。经常食用可以增加血红蛋白，不仅使皮肤细白红嫩，对贫血女性也有极好的滋补作用。是孕妇和育儿的首选水果。此外，苹果含有丰富的果胶，有助于肠胃的蠕动，其中所含的纤维可以帮助清除体内的垃圾，从而帮助母体和胎儿排毒养颜。

猕猴桃:富含维生素C，能干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿:含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤嫩滑。经常吃西红柿不容易有黑眼圈，也不容易晒伤。