黑米、小米、红豆、燕麦、薏米粥的功效

1黑米能补气血，暖胃健脾，滋补肝肾，减少大便，止咳平喘。用于脾胃虚弱，体虚乏力，贫血，失血，心悸，气短，咳喘。

据《本草纲目》记载，薏苡仁有两种功效:燥湿健脾。它不仅能治疗小便不利、湿滞、关节痛，还能健脾、止残病、排脓止痛。薏米还有一大优点:透而不涩，养而不腻。

3薏米燕麦片选用除湿效果好的薏米和富含膳食纤维的燕麦，相得益彰。

小米含有多种对性有益的功能因子，可壮阳滋阴，促进优生。

最后，祛湿，清胃，降火。