黑米、小米、红豆、燕麦、薏米粥的功效

1黑米能补气血,暖胃健脾,滋补肝肾,减少大便,止咳平喘。用于脾胃虚弱,体虚乏力,贫血,失血,心悸,气短,咳喘。

据《本草纲目》记载,薏苡仁有两种功效:燥湿健脾。它不仅能治疗小便不利、湿滞、关节痛,还能健脾、止残病、排脓止痛。薏米还有一大优点:透而不涩,养而不腻。

3薏米燕麦片选用除湿效果好的薏米和富含膳食纤维的燕麦,相得益彰。

小米含有多种对性有益的功能因子,可壮阳滋阴,促进优生。

最后,祛湿,清胃,降火。