喝红酒有什么好处？那位朋友可以介绍一下吗？

红酒是一种强大的抗氧化剂，可以帮助我们消除体内积累的氧自由基，增强我们的免疫和抗病功能，直接杀死感冒病毒，阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化，低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的主要原因。

对于女士来说，红酒还可以起到美容保健的作用。通过促进新陈代谢，清除氧自由基，滋养皮肤组织，使女士的皮肤更细腻，更有活力，更有光泽。对于男性来说，红酒可以活血化瘀，消除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料显示，红酒也有一定的防癌抗癌作用。近日，美国医学论坛报报告称，红酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积来保护心脏，揭示了红酒在预防心血管和中风方面的重要作用。对于肥胖、超重、患有高血压、高血脂的人来说，无疑是个好消息。研究人员指出，红酒的上述功能主要是通过白藜芦醇、类黄酮儿茶素、季戊四醇等抗氧化成分发挥作用的。需要注意的是，红酒虽然好处多，口感好，但也不宜喝多。一般每天喝100 ml左右就够了，经济安全，满足需求。