低血糖吃什么好，适合吃什么食物？

1，糖果。糖果是由白糖、淀粉糖浆或一些允许的甜味剂制成的零食。根据生产工艺的不同，糖果有固态和半固态。低血糖的时候，拿出一颗糖放在嘴里。甜甜的味道让人感觉很舒服，可以补充能量。糖果独立包装，携带方便。现在有硬糖、奶糖、酥糖、软糖等等，可以选择几种不同的口味。

2、蛋糕。糕点尝起来也很甜。它由面粉或米粉、水、糖、油脂、乳制品等原料制成。为了口感更好，会加入各种辅料、馅料、调味料，不同的加工工艺会让蛋糕多样化，比如月饼、蛋糕、酥饼等。当人饿的时候，吃一些蛋糕和零食会让他们有饱腹感。对于低血糖的人来说，准备一些蛋糕和零食是可以的。

3、果脯。果脯又称蜜饯，酸甜而不腻。果脯是用水果做的，水果本身含有糖分，在加工过程中会人为添加。作为低血糖患者的陪伴零食，也不错。果脯除了糖分外，还保留了水果的大部分营养成分，如维生素、矿物质、粗纤维等。，且维生素含量高。平时常吃对人的皮肤有好处。果脯零食也有很多口味，比如葡萄干、山楂片、猕猴桃干、芒果干等。试试小米熊芒果干，软糯有嚼劲，味道不错。