哪种美白片好用，求推荐？
我在美白的道路上从未停止过，断断续续吃了5-6年的美白药。其中日本的pola感觉还可以。我吃完之后确实觉得有点白，但是又变回原状了。后来有个日本同学跟我说，吃美白药没用。她说在日本呆了这么多年，从来没听说过吃美白药有用，美白主要是为了防晒。是的，我听完突然吐血了。我花了那么多钱吃药。我建议自己不要吃。平时比较注意防晒美白，多吃VC。
推荐几款亲测过的美白片
1第一次见到思芙的美白片
平价美白片，一盒60片，一个月的量，挺便宜的。这是超级安全的。据说孕期哺乳期都可以吃，还可以退(一个疗程)。
从信得过的小姐姐那里买了一盒。我妹妹的盒子已经完成了。是正品，亲测有效。10前每天早上要吃两粒，真的白了。
推荐度:？
珍妮推荐的2款美白饮品
这个效果真的很好，好吃，不难吃。珍妮的推荐，还是让人放心的。一天一包，说是28天变白，可以无效退款。
缺点是性的价格不高，至少学生党买不起(不能坚持买)。368的只有十袋，有点贵。
推荐度:
3朵玫瑰芙蓉花美白淡斑胶囊
这是保健品，也有美白功能，但主要是保健。发现美白效果因人而异，不像美白片主要是为了美白而生产的。但毕竟是保健品，还是可以的。
有些人就是因为这个才白的。我买了之后，只是把它当保健品用。刚开始我还当回事，但是后面因为胶囊太大，实在难以下咽，卡在喉咙里。每次吃的时候都很痛苦。我放弃了。
便宜的产品，如果只是保健，对美白没那么大要求，可以试试，当然要能接受大胶囊。
推荐度:(胶囊真的太大了，美白效果没那么强，但是很好的保健品)
4Pola美白丸和美白口服液超级贵。
坚持吃一段时间，有白，感觉不自然，但不是那种由内而外的白。
不继续买的原因是老婆贵，学生党买不起。另一个原因是，看到有人举报会吃痘痘，我就爱吃痘痘，不敢继续喝，也没钱继续喝。
推荐度:？(确实价格不高，价格太贵)
？饮食中不要吃深色食物。深色食物容易导致黑色素沉淀。
？牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物容易排出黑色素，减轻内脏负担。
？少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。还有主食有紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等，肉类有乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
？防晒一定要有。没有防晒，什么都不管用。
？平时吃百香果，柠檬等美白产品，泡玫瑰。
我是黄皮肤，不是白皮肤，皮肤比较敏感。我在美白路上走不长。一般都不敢用美白产品。现在用玉兰油白瓶很久了，一瓶快用完了。我的皮肤还算稳定，但是没感觉变白。但是还会继续使用。
科颜氏的美白精华也用过。我用了半瓶皮肤过敏就放弃了。
我的皮肤比较敏感，所以还是不敢尝试各种美白产品，尤其是含酒精的。大部分化妆品以保湿、防晒、抗衰老为主。
对于美白和防晒都很重要。不管用什么防晒产品，白天都要做好防晒，不管出门不出门，否则再好的美白产品也是白费。
雪肌镇定淡雅面霜，如雪花般洁白无瑕，优雅绽放。是一款补水面霜。这款面霜触感柔滑，使用后能立刻让肌肤水润饱满，打造无瑕透亮的肌肤。不同于市面上的其他补水面霜，薛稷京密雅臻活肤霜只是在使用时暂时看到效果，而是深入肌肤深层，让水分由内而外自然浮现，柔滑有弹性。面霜可以让皮肤充分吸收浓缩营养，而且更有弹性，适合冬天使用，所以坚持使用很重要。以及合理的生活作息时间。
没吃过美白片，也种过草，比如pola的美白丸，fancl的美白丸，swisse的葡萄籽精华，维生素C等等。，但从那以后就没用了。原因是我一直认为药物有三方面的毒性，甚至有些保健品吃了会增加肾脏的负担。吃这些东西又贵又有风险。最好多吃含维生素C较多的水果或蔬菜，如西红柿、草莓、葡萄等。如果真的想通过一些产品来提升效果，可以选择一些含有烟酰胺或者维生素C的精华液，比如玉兰油的美白精华液，sk2的灯泡精华液(太贵了)，乐敦cc美颜液等。，对美白有一定作用。另外，一定要做好防晒(既要防止晒黑，又要减缓晒黑)防晒是最重要的。精华再好，出门不注意保护的结果也是零。美白是长期的事情，一定不能急于求成。市面上一些即时美白产品含有对皮肤有害的物质。只要持之以恒，我们终将成为人人羡慕的“白女巫”。
雪肌镇定淡雅面霜，如雪花般洁白无瑕，优雅绽放。是一款补水面霜。这款面霜触感柔滑，使用后能立刻让肌肤水润饱满，打造无瑕透亮的肌肤。不同于市面上的其他补水面霜，薛稷京密雅臻活肤霜只是在使用时暂时看到效果，而是深入肌肤深层，让水分由内而外自然浮现，柔滑有弹性。面霜可以让皮肤充分吸收浓缩营养，而且更有弹性，适合冬天使用，所以坚持使用很重要。以及合理的生活作息时间。
宝丽美白饮料，Pola美白丸，pola抗糖饮料都试过。
确实有白，但是需要坚持！
好像vc也能达到美白的效果，但是VC不宜多吃。主要是注意每天的摄入量。
资生堂岳薇水乳！生产即将停止...身边好多朋友真的变白了！资生堂没给我钱，我是认真的。)
防晒不能少，防晒不能少，防晒不能少！
美白产品好用不好用，要看是否适合你个人。
比如你需要做好防晒，涂防晒霜。
然后是含有烟酰胺的大众化产品。你也可以试试。
我目前用的美白面膜有几款，最便宜的是韩后。