有哪些可以空腹吃的水果？

你可以空腹吃苹果。苹果是平和的食物，不会引起剧烈的胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，可以空腹吃苹果。苹果中含有的矿物质和微量元素也比较丰富。空腹吃，可以唤醒胃肠道黏膜，有利于各种物质的吸收，所以空腹吃比较好。

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注意事项:

早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便，而且水果的酸甜口感可以让人精神一整天。经过一夜的休息，人的肠胃功能仍然处于激活状态，消化功能并不强。所以水果不要太酸太涩。

有些水果是不允许饭前空腹吃的，比如圣女果、橙子、山楂、香蕉等。圣女果含有可溶性收敛剂。如果空腹食用，它们会与胃酸结合，增加胃内压力，引起肿胀和疼痛。橙子含有大量的有机酸，空腹吃容易引起腹胀和酸。山楂味酸，空腹吃会伤胃。

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人民网-10各种水果空腹吃会引起胃病。