老年人补钙的三大误区

1，补钙可以治愈骨质疏松。老了想硬朗，35岁之前一定要打好基础。底子厚，老了剩下的也多。因此，老年人大量补钙并不能逆转骨质流失的趋势，也不能治愈骨质疏松症。

2.不管什么原因，骨质疏松症都是可以治疗的。骨质疏松主要分为两类，即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。不同类型的骨质疏松症有不同的治疗方法。老年人的骨质疏松大多属于原发性骨质疏松。这样的老人应该在医生的指导下进行治疗。比如更年期女性可以补充雌激素，盲目补钙没有效果。

3.补钙越多越好。60岁以上的老年人每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙不能变成骨头，反而会引起并发症，危害老年人健康。