早上空腹可以喝纯牛奶吗？为什么？

不建议早上空腹喝牛奶的习惯，因为牛奶在胃里还没有完全消化吸收就排入肠道，导致营养成分流失。建议先吃东西再喝牛奶。

扩展数据:

牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”，对人体的重要性可想而知。顾名思义，牛奶是从母奶牛身上挤出来的。在不同的国家，牛奶也有不同的等级。

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。复杂种类至少有100种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

参考资料:

牛奶-百度百科