感冒的时候可以吃鱼汤吗？

感冒是可以喝鱼汤的，但要是分感冒的类型，对于风热感冒的患者喝鱼汤的有驱散寒热的功效，但是对于风热寒冒的患者则会加重患者的症状，所以在感冒期间一定要区分自己是哪一种类型的感冒，再从饮食上进行调节。

鱼汤属于性热的食物，鱼汤中含有丰富的微量元素，可以帮助患者提供体内所需的营养物质，增加能量和抵抗力，在一定程度上也能帮助患者早日恢复。

但是要注意的是，应该适量服用，不能过食，防止加重胃肠负担，引起消化不良，食欲不振等不良反应。对于风寒性感冒的患者，因为畏寒、怕冷，受到了寒气入侵。这个时候喝点鱼汤不仅能够提高免疫力，补充必要的能量、营养。

鱼汤的功效

鱼肉蛋白质结构比较松散，因此拿鱼熬汤贮藏的水分含量较多，炖出来的鱼汤味道比较鲜美，肉质也很鲜嫩，和家禽汤相比，吃起来的口感会更加细嫩，进入肠胃后也更好消化和吸收，有健脾养胃的作用。

鱼肉中含有大量优质蛋白，如黄鱼含16.9%、带鱼含17.9%、鲐鱼含22%、鲢鱼含19%、鲤鱼含17.5%、鲫鱼含12%。鱼肉汤中的蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需求，很容易被身体消化吸收，长期食用鱼汤，有提高身体免疫能力的作用。