各种水果的热量。

热量27卡路里/100克

木瓜有美白、丰胸等美容功效。鲜木瓜炖汤或蜂蜜蒸木瓜，丰胸上品。木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪。通过分解脂肪，可以去除脂肪。

2.鳄梨

热量45千卡/100克

牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性。维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

3.香蕉

热量87千卡/100克

大家都很熟悉香蕉的通便作用。坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康美丽。

而一根香蕉(净重约100g)的热量只有87卡，只比一顿白饭(150g 220卡)低一半左右。排毒瘦身。

4.苹果公司

热量56千卡/100克

苹果是一种常见的水果。含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最妙的是，还能减少吸热。再加上苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以让皮肤红润有光泽。

5.猕猴桃

加热30千卡/100克

猕猴桃香甜多汁，富含维生素c，果胶和果酸成为最受欢迎的美容塑身水果。酸甜可口的猕猴桃，可以预防便秘，帮助消化，美容皮肤。

参考资料:

人民网-6大水果热量排行榜