回奶最快最有效的方法是什么？

最快速有效的恢复奶水的方法就是通过药物恢复奶水。一般可以用麦芽煮水帮助复乳，或者连续服用维生素B6 5天帮助复乳，或者吃燕麦片、麦片粥、大麦茶等。，也有助于恢复奶水。平时要注意休息，避免过度劳累，尽量多吃水果蔬菜，少吃水分高的食物，不要吃太油腻的食物。尽量不要挤压乳房。可以穿宽松舒适的棉线内衣。如果肿痛严重，也可以取出一些，或者用热毛巾按摩。

回奶最有效的方法就是服用药物，比如服用雌激素类药物，比如戊酸雌二醇片等药物。但用量相对较高，最好在医生指导下合理服用，相对安全，避免使用不当导致血栓形成。也可以服用溴隐亭降低催乳素，促进乳汁尽快回流，但这种药物容易引起头晕、恶心等不适症状。服用大量的维生素B6也能恢复乳汁。服用维生素B6副作用小，可以合理服用。另外，在回奶的过程中，乳房胀痛可以用芒硝涂抹。回奶期需要控制饮食。不要吃高脂肪高热量的食物，也不要喝汤，比如鸡汤、鱼汤等，容易导致奶水增多，影响回奶。回奶期间可以多吃韭菜茴香，也可以用炒麦芽泡水。