高血压患者应该注意什么饮食？

1.高血压患者一定要注意低盐饮食，一般日常饮食中的盐要控制在3克以内，因为高盐饮食会引起高血压，而低盐饮食可以预防和治疗高血压，所以高血压患者限制盐的摄入意义重大。

2.高血压患者可适当增加镁的摄入，尤其是使用尿酸、呋塞米等利尿剂的患者。由于镁排泄增加，需要补充镁的摄入。高镁食物有各种豆干、鲜豆、蘑菇、菠菜、毛豆、豆豉、苋菜、桂圆、黄豆芽等。

3.补充维生素类食物，尤其是维生素C和维生素E，对预防高血压或高血压引起的动脉粥样硬化非常有益。如果没有慢性肾功能不全，不必限制蛋白质的摄入，应适当增加鱼类或大豆蛋白。

4.多吃保护血管、降低血压的食物。这类食物包括:玉米、绿豆、蜂蜜、海蜇、海参、芹菜、胡萝卜、贻贝、茭白、马兰头、菱角、葱、蒜、山楂、橘子、苹果等。

5.高血压患者不宜暴饮暴食，需要戒烟，不喝浓茶，禁喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，会引起心血管疾病，增加游离脂肪酸。