海蘑菇的益处和功效介绍海蘑菇的益处和功效

1，瘦身，海藻不仅可以防止肥胖，还有助于减肥。在瘦身期间服用海藻，既可以考虑人体对绿色植物蛋白、不饱和脂肪、维生素、矿物质的需求，又没有嗜睡、腹泻、食欲不佳等副作用。

2、降低血压，藻类的降压作用来自藻类体内多种降压物质，海带丝氨酸、丝氨酸、蛋氨酸、维生素b26叶绿素和小球藻糖蛋白往往有显著的降压作用。

3、抗心脑血管疾病藻类由于具有降低胆固醇的作用，所以主要表现为抗心脑血管疾病的作用。

4.增强人体免疫力，藻类对激素调节的作用与抗氧化、降低胆固醇的作用有关，这种作用近年来已充分得到。

5、抗病毒治疗、抗菌、抗肿瘤、丙烯酸酯、萜酸、溴酚类化合物及藻类中的硫酸盐等常见抗菌物质。藻类植物的抗癌作用也被广泛认可，大部分藻类植物都可以分离出抗癌物质。

6、美容护肤，海藻中的护肤，美容护肤系数包括多种矿物质、多种营养物质、多种碳水化合物和多种其他物质如海藻酸盐、卡拉胶、琼脂等。

7、对大脑有益，法国生物学家研究表明，儿童每周吃两次海带或海藻类食物，可提高记忆力30%。藻类提高记忆力的诀窍在于藻类含有脂肪酸、大豆卵磷脂、赖氨酸、谷氨酸等益脑系数。这些物质对孩子的成长起着关键作用，对孩子的大脑发育非常重要。他们是优质的成功因素和益脑因素。藻类中的微藻也被称为“脑黄金”，也就是DHA，其益脑功效更受生物学家青睐也是毋庸置疑的。