羊肉排骨怎么做又好吃又简单

食材准备:精盐、料酒、干辣椒、大葱、姜、花生、海带、排骨、羊肉。首先，在锅中加入适量的水、姜片和料酒。

练习步骤:

焯水的排骨，花生和海带准备好了。将焯水的羊肉和排骨洗净，沥干水分，然后放入炖锅中，加入干辣椒、大葱和姜，加入足够的热水，加入料酒。

然后可以选择炖肉的工艺。炖羊肉排骨时，将海带泡干净，切块，花生焯水去皮。然后在时间差不多的时候，将海带花生放入锅中，然后继续煲汤。等待大约两个半小时，加入适量的盐调味。

功效:羊肉排骨可以补钙，其中含有微量元素磷和天然钙成分。进入体内后，能使人体更好地吸收钙，提高骨密度，预防关节痛和骨质疏松。

适当吃一些羊排还可以补充身体所需的维生素，以及多种维生素、维生素C、维生素A、维生素B，还含有多种矿物质成分，容易被身体消化吸收，可以使身体的代谢率更好，健康水平更好。