剖腹产5天的产妇可以吃苋菜吗？请立即告诉他们。

可以吃。坐月子期间适量吃点苋菜，没有影响。苋菜具有祛瘀的作用，富含膳食纤维，可以帮助新妈妈排除体内毒素，预防便秘，帮助身体恢复。但不要一次吃太多苋菜，以免诱发皮炎。

消化不良、大便稀、脾胃虚寒者需忌食。另外，第二个月的妈妈刚生完宝宝，身体抵抗力还比较弱。苋菜富含蛋白质、胡萝卜素、矿物质和多种维生素，其中蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄子高2倍以上。哺乳期适量食用，能为人体提供丰富的营养，有利于提高机体免疫力，增强体质。而且苋菜中丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，具有造血和携氧的作用，第二个月妈妈食用后可以起到一定的补血补铁的作用。？