孕妇可以吃虾皮吗？

可以适当吃一些。孕妇可以适量吃虾皮。虾皮味甘、咸、温，有补肾壮阳、理气开胃的功效。虾皮中钙的含量极其丰富，被称为“钙银行”，是缺钙的较好途径。虾皮中含有丰富的镁元素，对预防动脉硬化、高血压、心肌梗塞有一定的作用。所以对于孕妇来说，适量食用虾皮对身体有好处。孕妇吃虾皮的好处如下:

保护心血管系统

虾皮中含有丰富的镁，对调节心脏活动、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化有重要作用。孕妇吃虾皮不仅不会对胎儿产生不良影响，还会保护孕妇的心血管系统。

促进发展

虾皮含有丰富的卵磷脂，可以很好的促进宝宝的大脑发育，所以孕妈妈可以通过吃虾皮来补充宝宝的营养，促进宝宝的大脑发育。

降低血压

虾皮中含有丰富的钙，血压的高低与钙含量呈负相关。适当补充富含钙的虾皮，有利于孕妇增加钙的摄入，从而控制血压。

虾皮中含有大量的钙，所以孕妇从怀孕第四个月开始就要多吃含钙的食物，因为胎儿要发育骨骼了。

1.虾皮含钙高。可以补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，促进宝宝骨骼的生长，促进宝宝大脑的发育。

2.怀孕的大虾只要没有不良反应，就可以多吃。但吃的东西要适度，不要吃生食，以免引起肠胃不适。