有哪些热量和脂肪含量低的零食？

1，魔芋面条

魔芋真的是有名的低热量食品，而且膳食纤维也非常丰富。半夜想吃泡面的时候，下午茶时间，想吃点甜点的人，用魔芋面条代替，既能吃饱又不会增加太多热量。

2、干燥

魔芋其实是一个名字。魔芋不仅是素食者的最爱，也是一种非常强大的减肥食品。魔芋富含纤维，热量低，属于水溶性纤维的一种，不仅能帮助肠胃蠕动，还容易产生饱腹感。

3.昆布

看过银魂的女生都知道，醋海带是可爱的女主最爱吃的食物。！

那么什么是醋海带呢？不过是醋腌的海带，只是醋海带。然后就干了。

海带热量很低，一片海带10g左右，热量26千卡。

4.干红薯

这里说的地瓜干，并不是市面上常见的那种又黄又好吃的。

就是农民伯伯自己种自己晒的那种红薯。红薯也是低热量食物，一个红薯的热量大约是99千卡。所以吃三个红薯抵得上一个炸鸡腿！！我累坏了。是啊！自制的地瓜干不会添加任何添加剂，蒸熟后再晒干，晒干后的地瓜干上会覆盖一层白色的糖衣，像柿子一样。地瓜干吃起来又粘又韧，味道还不错。它们是非常好的小吃。