花生油和菜籽油有什么区别？

随着我们生活水平的提高，超市里的食用油种类越来越多，很多人也经常挑剔，因为不知道哪种油好不好。最常见的是花生油和菜籽油，很多人不知道怎么选择。哪个对健康更好？今天我终于明白怎么选择了！我们来看看吧！

相信大家都吃过这两种油。对于一些味蕾敏感的人来说，很容易分辨出哪种油是用来炒菜的。其实不同的油有不同的味道。首先，花生油是从花生中榨出的，所以有很浓的花生味。花生油炒的菜一般都很香。一般用花生油做饼或蛋糕。

菜籽油，顾名思义，是油菜籽榨出的食用油。我们可以发现菜籽油是很清澈的。因为菜籽油会有油菜籽的味道，所以日常生活中我们不怎么吃这种油，菜籽油的产量也比较少。其实花生油和菜籽油对我们身体的作用是不一样的。花生油有抗氧化成分，所以可以延缓衰老，而菜籽油胆固醇含量低，所以菜籽油更适合胆固醇高的人食用。

所以在我们的日常生活中，如果有三高的人，吃菜籽油比较合适，年轻人想延缓衰老，吃花生油是个不错的选择！

以上就是花生油和菜籽油的区别！学了就很容易知道需要买什么油了。

你在家一般吃什么油？关于选择食用油有什么建议和想法吗？