目前，孕妈妈都待在家里。需要注意什么？

目前孕妈妈都待在家里，要注意适当运动。相信孕妇和爸爸们最关心的是如何进行现在的产检。孕周不一样，检查项目也不一样。有些检查是必不可少的。下面给大家列一个各种检查项目的清单，不要因为恐慌而错过必要的检查。

早孕妇女仍需b超确认宫内妊娠。一般情况下，她们绝经40天以上(从末次月经第一天算起)就可以去医院了。但如果绝经后女性反复出现不规则阴道出血，腹痛会逐渐加重，呕吐会严重影响饮食或需要及时就医。如果孕妇每天只吃不睡，不控制饮食，不做适当的运动，体重可能会增加太多，增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。

孕妇在控制饮食的前提下，还需要做适当的运动。当然，孕期锻炼不仅可以降低上述风险，还有更多的好处:建议每天锻炼30分钟左右，具体时间可根据孕妇自身情况而定。经常锻炼可以选择散步(从卧室到客厅再到阳台)和做家务(避免举重和举重)；可以选择有氧运动，中等幅度的动作瑜伽等。，并按照视频教程学习锻炼，慢慢开始，循序渐进；自测血压如果两次血压测量值(相隔4小时)超过140/90mmHg，请随时就医，特别是头晕、胸闷、窒息、上腹部不适、恶心、呕吐或尿量减少；

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