绿豆薏仁汤的实践与功效

日常生活中会做绿豆薏米汤吗？绿豆薏仁汤，可以清热解毒，有一定的营养价值，制作也比较简单。有时间就煮一锅！以下是我整理绿豆薏米汤给大家的做法和效果。

绿豆薏仁汤的做法

绿豆大麦汤配料的制备

绿豆适量，薏米少许，糖适量。

方法步骤

1.绿豆洗净，用清水浸泡3小时左右；

2.薏苡仁洗净，浸泡3小时。先将绿豆放入锅中用适量的水煮熟；

3.绿豆煮开后，加入薏仁，煮熟，再煮一会儿；

4.煮好后加入少许蜂蜜或糖调味。

一种马齿苋绿豆薏仁汤的制备方法

绿豆大麦汤配料的制备

豆子20g，薏米20g，马齿苋适量，冰糖适量。

方法步骤

1、薏苡仁、绿豆洗净，用水浸泡；

2.薏苡仁加3杯水，大火烧开后转小火煮半小时；

3、然后加入绿豆煮至熟，加入马齿苋和少许冰糖调味。

绿豆薏仁汤的功效与作用

绿豆薏仁汤的主要作用是清热解毒祛湿，还有一定的美容护肤、利尿消肿、促进肠胃蠕动的作用。此外，还能降血脂、降血压、保肝、抗菌、增强免疫力。

绿豆薏米汤配料的选择方法

买绿豆首先要看外观和颜色，颗粒饱满、均匀、无杂质、无虫蛀。另外，优质的绿豆会有明显的香味，擦青的更好。薏米也要颗粒饱满，白色或黄白色的更好。

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