新鲜蔬菜和鲜花怎么炒？

材料:花菜500g，洋葱两个，红椒两个，食用油适量，六月鲜淡盐酱油少许，盐少许，蒜2瓣。

步骤:

1.准备食材:花菜、小葱、蒜、小辣椒。

2.将花椰菜焯一下。

3.锅里放一点油，放入小葱和红辣椒炒香。

4.将菜花放入锅中翻炒几下。

5.加入1茶匙盐。

6.加入适量六月鲜淡盐海带酱油翻炒均匀。

7.炒菜前加一点小葱，再翻炒几下。

8.这样，炒好的花就做好了。