孩子先天不足胃寒脾虚怎么处理？不要随便吃补品，食疗就够了。

宝宝食欲不振，大便不规则，次数增多或便秘，面色发黄，消瘦，四肢乏力，腹胀。

脾虚可分为脾阳虚、脾胃阴虚、脾气抑郁。脾阳虚主要指胃寒，四肢不温，消化不良。脾胃阴虚主要指大便干结、冷饮。脾气抑郁主要是由于肛门或内脏脱垂。

脾虚的宝宝主要吃健脾和胃的食物；

比如:山药、鸡肉、牛肉、胡萝卜、粳米、薏米、熟莲藕、红枣、土豆、鸡肉、香菇等。

性寒、味浓腻、益气消食的食物要少吃；

比如:苦瓜、黄瓜、茄子、空心菜、香蕉、梨、西瓜、鸭肉、萝卜、香菜等。

那么应该如何通过食疗来改善呢？

对于消化不良、脾虚的宝宝，可以吃小米大枣粥，将小米洗净，炒至微黄，加水和大枣煮沸，再用小火煮成粥。同样，莲子山药粥也可以。莲子去皮去核后，加入山药、粳米、开水煮成粥。

对于脾胃阴虚的宝宝，可以煮山药玉竹稀汤隔天吃。也可以煮乌梅麦冬茶，将乌梅切成丁，加入麦冬和冰糖煮。白术瘦肉汤可以每周煮两次1健脾养胃。

对于饮食应该均衡，素食，粗细搭配。搭配不当会影响宝宝的食欲。不仅要吃肉、奶、蛋、豆类，还要吃蔬菜、水果、全谷物。有些水果不宜多吃。梨吃多了会伤脾胃，橘子芒果荔枝吃多了会上火，柿子吃多了会大便不规律。

脾胃对宝宝很重要。孩子生病的时候，脾胃调理是关键。

气候多变的时候，孩子反复生病，有的家长很着急。他们认为孩子身体虚弱，给孩子吃了太多补品。其实有时候是为了孩子吃多了，导致脾胃失调。中医说“脾生肺金”。如果脾这个基础出了问题，那么肺就会受到影响。

在生活中，根据孩子的实际情况，给孩子适当的营养就够了。不必总是给孩子吃太多燕窝、虫草之类的营养，超过了脾胃的负荷，脾胃的贮藏/运输功能受损，得不偿失。

通常家长看到孩子便秘，口气重，就认为是上火了，给孩子吃了太多的热气和凉茶，对脾胃也是有害的。给孩子多喝水，健脾益气，健胃消食片、保济丸等可以帮助消化。

另外，晚上尽量不要加餐。生病的时候也要吃好消化的食物，而不是过量的补充，比如:冬虫夏草、桂圆、白术等。