鸟巢做法大全
之前,边肖介绍了燕窝的一些功能。今天,边肖为您带来燕窝的烹饪食谱。
燕窝烹饪系列。
▲樱花鸟巢
功效:止咳平喘?宣肺润肠,美白肌肤。
材料:燕窝3-5g,冰糖,樱花。
制作方法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超过食材就炖25-30分钟。最后把泡好的樱花拿出来放在燕窝里(或者最后加入冰糖,把冰糖变成冰糖水,出锅后转移到燕窝里,搅拌均匀)?
▲黑枸杞燕窝。
功效:抗衰老、护肤、增强免疫力。
材料:燕窝3-5克,黑果枸杞20-30克,冰糖。
制作方法:将燕窝冰糖放入焖杯中,将食材外的水焖约25-30分钟,取出燕窝,加入枸杞焖5分钟后食用。(或者最后加入冰糖,把冰糖变成冰糖水,出锅转移到燕窝里,搅拌均匀)?
▲芒果燕窝。
功效:控制体重,提高免疫力,美白肌肤。
材料:燕窝3-5g,芒果,蜂蜜。
制作方法:将燕窝放入炖锅中,加水炖25分钟左右。冷却后加入芒果蜜,搅拌均匀即可食用。
▲牛奶,枸杞,冰糖,燕窝。
功效:美容,补肾益精,养肝明目,润肺止咳。
材料:燕窝3-5g,枸杞冰糖。
制作方法:将燕窝冰糖放入焖杯中,用超过配料的水焖约25-30分钟,然后加入牛奶和枸杞。(或者最后加入冰糖,把冰糖变成冰糖水,出锅转移到燕窝里,搅拌均匀)?
▲莲子燕窝。
功效:养心安神,健脑增强记忆力。
材料:燕窝3-5g,莲子15-20,冰糖适量。
方法:莲子提前炖熟,备用。将燕窝放入焖杯中,焖25分钟左右。最后加入冰糖和预炖莲子,继续炖3-5分钟。上菜。
▲枸杞冰糖燕窝。
功效:美容美白,补肾益精,养肝明目,润肺止咳。
材料:燕窝3-5g,枸杞冰糖适量。制作方法:将燕窝放入炖锅中,使水分超过食材。炖25分钟左右。最后加入枸杞和冰糖炖3-5分钟。
▲桂花冰糖燕窝。
功效:美白,化痰,暖胃。
材料:燕窝3-5g,冰糖适量,桂花少量。
制作方法:将燕窝放入炖盅中,用超过食材的水炖25分钟左右,最后加入冰糖和桂花炖3分钟。
▲木瓜燕窝。
功效:丰胸美白,增强抵抗力,健脾消食。
材料:燕窝3-5g,木瓜冰糖。
制作方法:将燕窝、木瓜、冰糖放入焖杯中,焖约25-30分钟,至水超过食材,即可出锅。(或者最后加入冰糖,把冰糖变成冰糖水,出锅转移到燕窝里,搅拌均匀)?
▲雪梨枸杞燕窝。
功效:滋阴润燥,益气,温中热,养肝明目。
材料:燕窝3-5g,雪梨适量,枸杞适量,冰糖适量。
制作方法:将燕窝和雪梨放入炖锅中,用略高于食材的水炖25-30分钟左右,最后加入冰糖。如果用专门的燕窝炖锅,炖50分钟左右;如果用自己的锅,只需要25-30分钟。
注:1。水量控制:燕窝泡好后倒入炖盅中,加入适量的水。最好能超过鸟巢。
2.温度控制:先用大火把锅里的水烧开,再改用文火;
3.主要工具:炖盅、陶瓷碗、滤网、勺子、镊子等。
有了这些燕窝食谱,你再也不用担心做不出燕窝了!
最后祝大家远离疾病,拥有健康的身体!边肖将继续为您带来燕窝常识,请多多关注我。