胡萝卜汁和黄瓜汁有什么好处？

将鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗完脸后，用鲜果汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部，有祛斑作用。

另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，经过肠道内的酶的作用，可以转化为人体所需的维生素A。没有维生素A，人容易干眼症、夜盲症，容易造成皮肤干燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道、肠黏膜的抗感染能力。孩子缺乏维生素A，牙齿和骨骼的发育都会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种可以降低血糖的成分。即胡萝卜可以用石油醚提取得到一种无定形的黄色物质，对动物和人都有明显的降血糖作用。此外，如果人们每天三次服用胡萝卜汁，它可以降低血压，并有抗肺癌的作用。英国癌症研究协会主席利多认为，吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率会明显低于不吃胡萝卜的人。

黄瓜汁

黄瓜汁具有利尿、强心血管、调节血压、预防心肌高血压和动脉粥样硬化、增强记忆力、预防牙龈损伤和牙周病的作用。

黄瓜含有许多头发和指甲所需的元素，因此黄瓜汁还可以防止脱发和指甲开裂。

黄瓜汁含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮品。对于女性来说，是理想的减肥饮品。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁里的甜味。