香辣鱿鱼鸡翅虾仁干燥机的实践

第一步:鱿鱼、排骨、鸡翅、鸭胗、虾米、虾皮分别用开水捞出，洗净备用。玉米、生菜、黑木耳、花菜依次用开水捞出，洗净备用。

锅里热油，放入糖、盐、姜、蒜、花椒、豆瓣酱、蚝油、煸香，放入海鲜煸炒，放入配菜，继续煸炒料酒、味精、酱油、香油、白醋、煸香锅，放入大盆里摆盘，放上干辣椒、白芝麻、花椒、香菜，前面浇上食用油，就成了麻辣干锅。

营养价值:

1、鱿鱼富含钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

2.鱿鱼不仅含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，还含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

3.鱿鱼中含有的多肽和硒具有抗病毒和抗辐射的作用。

虾的营养价值比较高，富含优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。适量吃一些虾，可以有效补充钙质和优质蛋白质，增强人体免疫力，预防骨质疏松。

营养价值:

1.鸡翅看似肉少，价值不大，但在软骨或骨骼中，能吸收动物胶的粘合组织中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白。

2.翅中含有大量的维生素A，远远超过青椒。对视力、生长、上皮组织和骨骼发育、精子生成和胎儿生长发育都是必需的。