剧烈咳嗽吃什么水果好？

梨是止咳应用最广泛的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。可用于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。

还有很多做法，可以和川贝母、冰糖或者蜂蜜一起煮。也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉，蒸熟后直接食用，效果不错。

苹果

吃红苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时特殊物质——抗冷因子直接抵抗感冒病毒，加速恢复。生食或果汁更适合饮用。

一般做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等煮汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。柚皮中含有挥发性精油，对中医的肠胃不适、轻微咳嗽、感冒有舒缓作用。

柚子是冬天感冒后补肺止咳的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的功效，可以美容养颜。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有“利喉”的作用。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。

治感冒咳嗽，喝甘蔗冬花茶。甘蔗纯汁150cc，百合5元，款冬花3元。百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟，然后倒入甘蔗汁搅拌均匀，再改为喝茶。

杏树

杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。如果是干咳无痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。

可以用四元杏仁和一元薄荷叶煮成茶，随时服用，使积在喉咙里的痰顺利吐出，使咳嗽尽快停止。杏仁对于化痰止咳非常有效。吃法不限于煮薄荷水。杏仁可以制成杏仁糊、杏仁奶酪或杏仁麦芽糖浆。例如，加入胡倩倩司前，川贝母钱半，并与北杏仁煮沸成糖浆，效果也很好。

菠萝

菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。感冒咳嗽就喝一杯新鲜菠萝汁。

但是不要过量或者不经处理就生吃菠萝。因为容易降低口感，刺激口腔黏膜；其次，容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

柠檬

柠檬对感冒病毒有效，尤其在感冒初期，最适合喝热柠檬水治疗意见不合。此外，热柠檬水具有增进食欲、促进消化、生津止渴的功效，也适合风热感冒患者饮用。如果平时多喝些热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的效果。

更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

橙色的

维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用。感冒患者如果每天大量服用维生素C，可以缓解感冒症状，缩短病程。柑橘能止渴、利咽、止咳，富含维生素c，每天只吃一个柑橘就能满足人体所需，是廉价的防寒利器。

吃烤橘子可以止咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橙子不会影响口感和营养价值，还能增强化痰止咳的功能。对于感冒和初感冒的人来说，趁热吃烤橘子可以减少痰量，明显减轻咳嗽。

荸荠

荸荠能清肺热，粘液丰富，具有生津润肺、化痰通便、通淋利尿、消痈解毒、凉血除湿、消食消肿的作用。主治:发热止渴、黄疸、目赤咽痛、小便短赤、外感风热、肿块积聚。荸荠具有良好的清热泻火功效，既能清热生津，又能补充营养，最适合发烧患者食用。也可以削皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

胡萝卜150克，荸荠250克，大米50克。胡萝卜切片，马蹄去皮敲碎，用大米煮粥，加少许糖或盐调味。具有清热、消食、止咳、祛痰、利尿、润肠通便的作用，适用于风热感冒。