红心葡萄柚的功效与作用
红心柚子的功效
红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中的所有营养成分，还含有对人体保健作用更强的天然色素。其中黄酮类物质有利于预防心血管疾病，而？胡萝卜素和番茄红素是世界公认的强抗氧化剂，能提高免疫力，延缓衰老。此外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
红柚子果肉颜色为红色，富含维生素C，营养价值很高。它是维持我们健康的最佳食物之一。同时，红柚子的食疗作用也不容小觑，一般具有抗衰老、美容护肤、排毒、预防心脏病等功效。
柚子含有丰富的维生素C，能促进抗体产生，增强人体排毒功能。其中，天然叶酸还可以预防贫血，减少孕妇生畸胎瘤的机会。对于爱美的女生来说，柚子中含有的维生素P可以增强皮肤弹性，收缩毛孔。柚子的吃法多种多样，除了当水果，还可以榨成汁拌沙拉、凉菜；做海鲜的时候加点可以去除腥味。柚子含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等，是很好的来源。新鲜柚子含热量低，平均每个柚子只有82千卡热量，是减肥的好水果之一。
柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，是含糖量较少的水果。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素c可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的排毒功能。对于减肥者来说，它是必不可少的。
柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，不含钠，是心脑血管和肾脏疾病患者食疗的最佳水果。此外，柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。新鲜的柚子肉含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖，是老年朋友食疗的最佳水果。
红葡萄柚的食疗作用
当人体摄入过多的高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂升高，大量脂质特别是低密度脂蛋白粘附在动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要器官供血不足，引发心脏病或脑肾疾病。柚子含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持机体正常的生化和代谢平衡，但同时也常丢失体内必需的钾。钾对于维持心脏、血管和肾脏的功能非常重要。柚子是一种富含钾且几乎不含钠的稀有水果。所以是高血压、心脏病、肾病患者的最佳食疗水果。西袖含有多种维生素，尤其是维生素C，因此经常吃柚子对心血管疾病和肥胖患者有益。西袖含有多种维生素，尤其是维生素C，因此经常吃柚子对心血管疾病和肥胖患者有益。
柚子还含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。
如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管过敏，妈妈可将新鲜蜜柚去皮去核，与正北杏、贝母、未漂白的银耳(或黄耳)各一两(30g)混合，加几瓶蜂蜜(最好选择能润肺止咳的蜂蜜)一天，常服可使肺气增强。当宝宝消化不良，消化不良时，将适量的柚皮切成丝加水煮熟，代茶服用，可以帮助消化，刺激食欲，通气，使你心情舒畅。
柚子的采摘方法
首先，选择？不倒翁？就是顶宽颈短的柚子最好，如果底部是平的就更好了。其次，高品质的柚子可以从目测、比重、手感等方面进行筛选。如果柚子皮细腻洁净，表面的油细胞半透明，颜色偏黄或橙色，说明柚子成熟度高，汁甜。如果要吃一段时间，最好选择黄绿色的柚子，放在通风处可以保存1个月左右。同样大小的柚子应该是重的。按时硬，不易压，说明果实紧实，质量较好。吃红心柚子的注意事项