墨鱼干可以用黑豆骨做汤吗？

练习步骤

1.乌鸡宰杀，去毛去内脏，洗净备用。2.将黑豆放入铁锅中干炒至豆皮开裂，然后用清水洗净晾干备用。

3.将何首乌、大枣、生姜分别洗净，大枣去核，生姜去皮切片备用。

4.锅内加适量水，大火烧开，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜，中火继续煮3小时左右，加入适量精盐，做成汤。

功效

养血、养颜、乌发、养心安神。黑豆具有滋补肝肾、活血补血、增肌养颜等功效。长期服用可使皮肤白皙光滑。何首乌滋养肝肾，益精血。乌鸡能健脾补中，滋阴清热。大枣健脾胃，益气生津。多吃能让人气色红润。

黑豆花生羊肉汤

黑豆花生羊肉汤

材料:750克羊肉，50克黑豆，50克花生，25克木耳，10枣，2片姜，香油和盐。

方法:

1.将羊肉洗净，剁成大块，放入沸水中煮5分钟左右，然后捞出洗净。

2、剩余的材料用温水略洗干净后。枣子去核，花生仁不用去衣。

3、锅中倒入3000毫升水，煮沸至水开。加入以上材料后，小火炖3小时。

4.煮好后去渣，用香油和盐调味，喝汤吃肉。

黑豆莲子羊肉汤

材料:羊肉600g，黑豆180g，莲子120g，陈皮1片。

做法(1)羊肉洗净，剁成小块；将黑豆放入炒锅中加热炒至外壳开裂，用清水洗净，沥干水分；莲子、陈皮分别用清水洗净。

(2)将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再小火炖3小时左右即可入味。

功效:补肾健脾，益气补血，润肤养颜。

特色羊肉鲜嫩，汤香。

适用于脾肾虚弱、精神疲劳、头发早白、尿频、遗尿、夜尿等症。

火热症状的禁忌；消化不良、大便干燥、心肌梗塞者不宜食用；忌半夏、菖蒲。