黄秋葵怎么炒

材料:15秋葵、蒜头一个、葱花适量、花生油适量、盐一勺。

1，秋葵洗净，水开后转小火，将秋葵焯两分钟左右。

2.将焯过的秋葵捞出放入小碟中，晾凉。

3、过水后，将秋葵去蒂，切成滚刀肉，放入盘中备用。

4、蒜片，锅中放适量花生油，放蒜片炒香。

5.将大蒜搅拌均匀，加入葱花，然后倒入切好的秋葵。

6、炒的时候加一勺盐，翻炒均匀出锅。

7.把炒好的秋葵放入盘中，这样就可以吃到新鲜炒好的秋葵了。

扩展数据

黄秋葵的禁忌；

1，适用于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良。

2.但是，秋葵是一种寒凉的蔬菜。肠胃虚、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。

人民网-秋葵=蔬菜伟哥？秋葵的“神奇”效果