榴莲锅鸡汤怎么做？有什么营养价值？

榴莲鸡汤的做法:1。鸡架洗净，撕去鸡皮，飞水备用。2.把榴莲壳中间的白膜剪掉备用。3.锅里装满水，放入鸡架、榴莲壳、姜片，大火烧开，小火炖两个小时。4.煮大约一个小时，撇去浮油，加入一些盐。5.放在碗里吃。小贴士:鸡架一定要撕掉鸡皮，不然鸡汤会很油腻。榴莲壳多刺，切的时候要小心。最好戴上厚手套，防止漂亮的小手被扎伤。如果用榴莲果肉做汤，成本高，汤色浑浊。榴莲皮变废为宝，节约了成本。汤色清澈，有淡淡的榴莲香但不浓烈刺鼻。菜系及功效:小儿补气血食谱，滋补身体食谱，明目食谱，补脑食谱。口感:原味:水煮莲的营养价值。第一，榴莲热量极高。每100克榴莲含147.00千卡热量，还含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素。因此，身体虚弱的朋友可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，达到强身健体的目的。榴莲的营养价值。缓解榴莲因经期疼痛而产生的热度。榴莲食用后能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性食用。同时榴莲可以改善腹部的寒冷，促进体温上升，对寒性体质的朋友有很好的调节作用。榴莲的营养价值。开胃促食欲榴莲的香味和人的感觉完全不一样。有人觉得它臭，恶心，有人觉得它香，魅力无穷。这种气味造就了榴莲的一大功效，即开胃、促进食欲。同时榴莲富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。