孕妇吃什么蔬菜？

1、西红柿:西红柿含有丰富的维生素C和人体所需的微量元素。经常吃西红柿可以补充维生素，有助于胎儿的生长发育。

2、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素A，可以有效预防夜盲症。当人体缺乏维生素A时，会导致胎儿生长缓慢，皮肤粗糙。女性在怀孕期间受到体内激素的影响，皮肤可能会变差。多补充维生素A对皮肤有好处。

3.芹菜:芹菜中的膳食纤维含量比较高。经常吃芹菜可以促进肠道蠕动，有效预防便秘。