月经不调，该吃什么？

饮食对人们的健康非常重要。正确的饮食可以预防疾病。面对不同的疾病，一定要选择不同的饮食习惯，对病情有帮助，月经不调的女性朋友也可以。月经不调的女性容易患妇科病，要及时调理。那么她们月经不调应该吃什么呢？

饮食对人来说很重要。无论正常人还是疾病患者，合理的饮食都可以预防各种疾病的发生，对疾病的治疗也有辅助治疗作用。如果饮食不合理，会引发一些疾病，使病情加重。

1胡萝卜和芹菜汁

月经不调要通过食疗来缓解。月经不调的女性要多吃胡萝卜和芹菜汁，再加点洋葱。将这些食物清洗干净后，放入搅拌机中搅拌饮用。这些食物有清热解毒的功效，对月经不调有很好的调理作用，还可以预防痔疮的发生。当然，也可以多吃些山楂桃粥，也有调经的作用。

2、枇杷膏

月经不调患者除了可以食用上述食物外，还可以食用一些枇杷膏，准备新鲜的枇杷叶，加入适量的水煎服，滤出药渣浓缩成膏，最后加入适量的蜂蜜搅拌，可以清肺热，有效缓解月经不调。

3.黑糯米粥

月经不调的女性，日常饮食一定要清淡。多补充维生素和镁可以改善月经不调。平时多吃些黑糯米粥和莲藕木耳老鸭煲，可以活血调经。

月经不调是很严重的症状，要及时治疗。如果调理不好，就会出现不孕。如果以上食物效果不太明显，就要选择看医生，可以选择服用中药进行调理。

希望我的回答对你有用。感谢您的收养。