排骨汤的配料

玉米排骨汤:

材料:排骨、玉米、葱、姜、胡萝卜、盐。

蘑菇排骨汤:

食材:排骨、香菇、姜、盐。

山药排骨汤:

食材:排骨、山药、葱、姜、枸杞、盐。

木瓜排骨汤:

材料:排骨、红枣、大枣、葱、姜、盐。

番茄排骨汤:

食材:排骨、西红柿、番茄酱、葱、姜、盐。

排骨汤作为一种食物，没有食疗作用，但含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，具有一定的营养价值。排骨是高热量食物。每100g猪排骨的热量为1520KJ，其中蛋白质21.7g，脂肪26.7g，碳水化合物9.6g。此外，还有丰富的钙、磷、钾、钠、镁等微量元素，营养丰富，营养价值很高。

多喝排骨汤，有利于补充水分和营养。特别是排骨汤含有优质的动物蛋白。但由于汤里的营养成分有限，只喝汤的营养价值比较单一。建议排骨一起吃，更有利于补充营养，为人体提供能量。建议日常保持饮食多样性，搭配水果、蔬菜等有利于消化的食物，保证均衡、充足、全面的营养摄入。