春天来了,清火吃什么水果最好?
容易生气是我们日常生活中很常见的情况。随着气温的慢慢变暖,气候和天气的干燥,在很多时候,每个人都不可避免地会感到不安和愤怒。为了减少肝火亢奋的情况,除了保持愉悦的心理状态,在饮食上也要多吃清热去火的食物。什么新鲜水果去火好?
什么水果可以清火?
1,无籽西瓜
味甘,性寒,具有清热泻火、消火除烦、健脾开胃、消食利湿的作用,适用于热、烦渴、小便不利。但慢性心力衰竭和水肿患者不宜多吃。
2.香蕉苹果
具有稳压润肠、润肺止咳、生津止渴、滋阴祛燥、治疗皮肤病、防癌抗癌的功效。但空腹服用对心脑血管有抑制作用,导致麻木、嗜睡。脾胃虚弱、胃痛、腹泻的人应少吃,胃酸反流、胃功能差、风湿肌肉疼痛者不宜吃。对慢性肾脏病患者会有严重的不良反应,可使部分血液循环系统变慢,沉积类似物,使骨关节和肌肉全身酸痛,加重慢性肾炎。水肿患者应谨慎饮食。由于含糖量高,糖尿病患者不宜食用或不食用。
3.甘舒
味甘寒,有清热解毒、生津止渴、破气润肺的作用。常见于热证、津伤、心烦、口干、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结。
清火吃什么水果好?
4.橄榄果
味甘涩,有润肺生津、清咽解毒的作用。适用于咽痛、烦渴、肺热咳嗽、咯血、食积、酒精寒湿。
5.舵 舵 舵
味甘性寒,有润肺健胃、止咳化痰、消食化积、明目、治痔疮、通便、下血的作用。预防脑膜炎和高血压,有助于治疗慢性气管炎和咳痰。
6.苹果公司
性味甘凉,有生津除烦、健脾开胃、调脾润肺、止咳悦心、涩肠治泻的作用。可以降低胆固醇,预防心肌梗塞,预防癌症。但心肌梗塞、糖尿病患者不适合食用,因为酸容易引起严重便秘。
7.梨子
甘凉,味酸,具有清热解毒、生津止渴、清肺润肺的作用。常见于热伤津液、消渴解渴、热咳干咳、气喘失声、大便秘结等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。
8.橙
味甘、性平,有疏肝理气、止痛的功效。适用于厥阴气滞,女子乳汁不通,胸闷胀痛等症。
9、枇杷果实
益肺气虚,止咳化痰(热咳),和胃降气,有生津止渴之功效。严重便秘、生疮、急性支气管炎的人不宜食用。
10,桃子
甘涩,性寒,止咳润肺,清热解毒,生津止咳,化痰软坚,健脾胃,涩肠,治咳止血,对高血压和痔疮出血有疗效。
想要清火,吃水果是最好的解决办法,可以解决上火的问题,补充身体所需的维生素,改善饮食。日常饮食中多吃多喝。