宝宝吃鱼有什么好处？

宝宝吃鱼有什么好处？鱼是一个家庭最常见的家常菜之一。许多人做鱼。鱼含有许多对身体有益的元素，营养价值也很丰富。宝宝吃鱼也很好吃，可以促进蛋白质和钙的吸收。那么宝宝吃鱼有什么好处呢？让我们来看看。

宝宝吃鱼有什么好处？1民间还有一种说法，小孩子吃鱼会变笨。其实这是没有科学依据的。孩子吃鱼不仅无害，而且有利于孩子健康成长，特别是促进大脑发育。

所谓鱼卵(又称“鱼卵”或“鱼卵”)，是一条雌鱼的成熟卵巢所产下的卵，一个个粘在一起，有几千个甚至上亿个。相关研究证明，鱼子是一种美味营养的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、脑磷脂等物质。是人脑和骨髓的良好补充和生长剂。

多种维生素(如A、B、D等。)中鱼子各有营养价值:维生素A可预防夜盲症和保护视力，抵抗呼吸道感染和维持皮肤细胞的功能，还有利于促进骨骼、毛发和牙齿的生长；维生素B可以帮助人体调节新陈代谢，改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红细胞的产生)，预防脚气、发育不良和贫血。维生素D能促进钙的吸收，调节体内钙磷代谢，维持血钙、血磷平衡。

此外，蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及鱼子中富含的脑磷脂等大量营养物质，对人体尤其是儿童的生长发育极其重要，而这些营养物质往往是我们日常饮食中容易缺乏的。特别是脑磷脂，能促进大脑发育，提高智力水平，有利于增强记忆力和认知能力。

鱼子虽然小，但是很难烹饪和消化。孩子吃的时候一定要彻底煮熟。并且注意每次适量(一般每天50-100克为宜)以免消化不良甚至腹泻。需要提醒的是:有些鱼的鱼卵是不能食用的，最常见的如海里的河豚、淡水溪的石斑鱼鱼卵都是有毒的，不能食用。

宝宝吃鱼有什么好处？2.宝宝吃鱼要小心，防止鱼刺卡在喉咙里。

1，在鱼的选择上，可以多选择鲳鱼、去皮鱼等鱼类，因为这些鱼肉质多，刺少，更适合宝宝食用。

2.至于制作方法，先将加工好的鱼清洗干净，然后从鱼的肚子上取100g左右的肉，仔细检查没有鱼刺，剁成鱼泥，加入少许盐和葱花，搅拌均匀，再将混合好的鱼泥放入瓷碗或铁碗中，隔水蒸熟。

3.剩下的鲜鱼最好不要冷冻，下次给宝宝吃，因为这样不新鲜，冷冻后对宝宝的胃不好。另外，宝宝刚开始添加鱼类辅食时，一般吃的比较少，所以家长也可以买现成的鱼酱给宝宝吃，等宝宝逐渐适应，吃的多了，再自己做。

以防鱼刺喉事故。

鱼刺卡在喉咙里了。父母最常用的老方法是让孩子马上吞下几口米饭或馒头，试图让孩子吞下鱼刺，但往往达不到效果，还是加深了宝宝的痛苦。因为喉咙不同于水管，它是一根柔软的肌肉管。原来鱼刺卡在喉咙的浅表黏膜上，饭团或者馒头被强吞了。巨大的压力会使鱼刺扎得更深，导致局部粘膜肿胀、出血或感染。所以，当孩子喉咙里有鱼刺的时候，一定不能鲁莽。

鱼刺比较小。如果很浅，可以让孩子呕吐或咳嗽，或者发出几个“哈、哈”的发音(咳嗽时注意不要咽口水)，利用气管的气流把鱼刺带出来。如果不行，也可以用少量醋慢慢咽下去。

如果还是不行，就让孩子张大嘴巴，用手电筒照，按住孩子的舌头，让孩子一直发出“啊”的声音。如果在扁桃体或舌根表面看到鱼刺，可以用镊子或筷子夹住，拔出来。不要在喉咙里抠出来。如果鱼刺又粗又长，或者鱼刺越来越深，要及时去医院治疗。