吃馒头会胖吗？求解答，为什么？
我们暂且比较馒头和米饭。都是常见的主食。
每100克馒头热量为221.00大卡，脂肪含量为1.10克。
每百克大米的热量为116.00千卡，脂肪含量为0.30克。
所以，相比米饭，吃馒头比吃米饭更容易发胖。但是，只要你每天摄入的热量和每天输出的热量相等，你就不会长胖，只是面食通过胃的速度比较快，人很快就会有饥饿感。而且面粉中含有一种物质，会让经常吃面食的人长得健壮，增强体力，不一定会长胖。这就是北方人看起来比南方人强壮的原因。这是科学显示的。肥胖的主要原因是每天摄入更多的热量才会发胖。但是要注意热量平衡的原则。
法国的体重控制理念一直走在世界前列。HICIBI体重管理方法作为法国一线品牌，专注于科学的体重管理。HICIBI的体重管理方法摆脱了传统的替代食物、抑制食物、止泻的减肥误区。体重管理三步曲:1，阻断食物热源吸收，2，平衡消化酶代谢，3，收缩过度膨胀的胃肠组织。通过三位一体的产品结构，这三个步骤同时进行，可以达到多重目的。
既然脂肪堆积的原因是多重的，那么首先要找出个人肥胖的原因。不同的人有不同的手段，最忌讳的就是野蛮节食和疯狂运动。还是需要冷静，馒头属于碳水化合物，耐心看下去。
HICIBI的体重管理方法针对所吃食物的热量，旨在阻断热源，如油、脂质、糖、碳水化合物、淀粉和甜食。通过油罩和脂肪罩切断热源，防止了热量的摄入。一是不影响其他微量元素和氨基酸的正常获取，阻断当天食物热量的积累。
接下来是更重要的环节:“三羧酸循环”！这一刻很重要！你需要呆两分钟来学习。作为真正想达到理想体重的朋友，你一定要认真理解这个名词:“三羧酸循环”是人体每天的基本能量动力装置，其主要参与者是蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)。在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或脂肪酸将变成(十六碳酰辅酶a。在这个循环中分解产生的调节“燃烧”会产生ATP。ATP是细胞的能量货币。
HICIBI的体重管理方法，原则上采用【油盾】【糖盾】，切断我们人体所需要的三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)的两条重要链条——脂肪和糖(有专利临床认证)。你体内的三羧酸循环链被打破了。除了蛋白质，三羧酸循环的主要参与者缺少脂肪和糖的参与，但我们每分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这个时候，你体内堆积的脂肪会有一部分被调动起来转化成糖来填补糖的缺口，还有一部分脂肪会转化成甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。堆积在我们体内的脂质成为我们日常基础代谢的消耗源。这样消耗脂肪是不是很享受？
建立一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的、可持续的、有科学依据的计划。HICIBI的三步体重管理是一个全面的减脂策略。经过数万次临床试验，囊括了超过100项各国技术专利，在不影响我们原有生活规律和习惯的情况下，成功实现理想体重，防止反弹。
所以我们应该吃得健康、苗条、安全。太阳