素食汤做法

素食汤是以胡萝卜和蘑菇为主要原料的一道菜。不同的素汤有不同的配料。我整理了一份日式素食汤做法的综合清单，希望对大家有所帮助！

素食汤做法1

1.香菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋洗净，切块，用开水焯一下备用。

2.将白菜心洗净，切去根部，切成四瓣。

3.干粉丝用热水浸泡约15分钟。

4.将上述原料整齐放入汤盆中，撒上精盐，加入鲜汤，蒸7分钟。

5.将汤锅放在火上，放入剩下的鲜汤、盐、胡椒粉、味精，让汤烧开。

6.浇上鸡油，放入汤盆。

素食汤做法2

材料:

香菇，菠菜，姜，高汤，白糖，盐。

练习:

先把蘑菇泡一下，然后切掉它们的脚，再把蘑菇切片，菠菜切段。然后，热锅里放点油，爆香姜片，再放入香菇和汤汁烧开，转小火煮15分钟。加入菠菜，煮至熟。最后加入盐和糖调味。

瘦身秘诀:

这是营养皮肤，通便减肥的好汤。先把蘑菇洗干净，再把蘑菇泡的水放进汤里一起煮，这样减肥效果更好。因为蘑菇水有脱脂的作用。另外，不要把菠菜的根部去掉，因为很多营养成分都在根部。只要多洗几次，沙子就会被冲走。

素食汤做法3

材料:

西红柿2 ~ 3个，白菜(卷心菜)1整卷，洋葱2个，芹菜1一小把，木耳1一小碗，盐，胡椒粉，鸡精少许。

练习:

首先，往汤锅里倒水。水开后，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软(约30分钟)。关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

瘦身秘诀:

这是一种非常好的减肥汤。其实瘦身营养汤的食材都是产气蔬菜。吃了它们之后，胃会胀大。再加上这些高纤维的蔬菜和汤里的大量水分，人很容易就会产生饱腹感，所以就不会再吃别的东西了，可以达到很好的减肥效果。