甲亢不能吃什么蔬菜！

注意甲状腺机能亢进的饮食

1，能量摄入充足，比普通成年人高50%~70%，这可以通过增加餐数来实现。

2.保证摄入足够的蛋白质。甲亢患者基础代谢率和蛋白质分解代谢增加，需要提供高蛋白和碳水化合物来补偿其消耗，防止营养不良。

3.充足的维生素和矿物质。经常食用富含B族维生素和维生素C的食物，适当食用动物内脏和新鲜绿叶蔬菜，注意补充钾、钙、磷等矿物质，尤其是腹泻时。

4.为了避免腹泻，适当限制粗纤维食物的摄入。

5.严格避免含碘食物，如海带、紫菜、紫菜等海鲜，用无碘盐烹调。

扩展数据:

甲亢患者在饮食上一定要遵循“三高一低一禁忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素和补充钙、磷、钾、锌、镁，以纠正高代谢引起的消耗，改善全身症状。“三高一低一忌一适量”是指高热量、高蛋白、高维生素的饮食，低盐饮食，无碘饮食，适当补充钙磷。

1，每天应给予足够的碳水化合物，纠正过度消耗。每日供能3000 ~ 3500大卡，比正常人高50% ~ 75%，以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加。

2、注意维生素供给:供给丰富的维生素，可以吃大量的水果和蔬菜。因为新陈代谢高，能量消耗大，消耗了大量的酶，缺乏很多水溶性维生素，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠道吸收钙磷的主要维生素，所以要补充和补充维生素A和维生素c。

3.适当钙磷供给:为了预防骨质疏松和病理性骨折，应适当增加钙磷的供给，特别是对长期不能控制症状的患者和老年人。

人民网-甲亢患者如何科学饮食？专家:不吃含碘食物。

人民网-甲亢怎么吃