孕妇可以喝绿豆汤吗？

孕妇夏天喝一点绿豆汤，对自己和宝宝都有好处。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆味甘性寒，无毒，具有清热解毒、止渴、利尿消肿、明目、美肤的功效。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以清除胎毒，还有助于解决孕期便秘的问题。

最好注意脾胃虚寒，体虚，以免引起腹泻等不适。

缓解怀孕期间不适的方法

随着孕期的增长，腹部会逐渐隆起，孕妇容易出现腰酸背痛等症状。这时候孕妇要调整好自己的心态，睡觉时在背上垫一个垫子，缓解腰部的不适。孕晚期会出现腹部下垂，影响消化功能，导致食欲不佳，部分孕妇还会出现下肢水肿。这时候就要多吃易消化的食物，少吃多餐。如果出现水肿，可以通过按摩或热敷来改善，晚上睡觉时可以抬高下肢。

参考民复康-孕妇可以喝绿豆汤吗？