海带排骨汤要煮多久？

材料:海带结75克，小排骨5根，黄豆50克，姜3片，1勺盐。

工作方法

1.海带结和黄豆洗净，用清水浸泡半小时，沥干备用。

2.将小排骨放入锅中，加入6碗清水，煮5分钟，再加入海带结、黄豆、姜片，煮开后转小火，继续煮30分钟，加盐调味。

功效

1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、灯盏乙素、鞣质、维生素C、b1、氨基酸、核黄素、钾、钙、氟等。营养丰富，对结核病有抑制作用，可用于治疗慢性支气管炎和缺碘性甲状腺肿。

2.大豆含有蛋白质、维生素b1、b2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等。，能健脾胃，消水肿，健脑。孕妇食用它们有利于胎儿大脑的发育。

3.猪骨是钙最重要的来源。它结合了大豆中富含的蛋白质和海带中的各种矿物质，营养丰富。是孕妇、产妇可以常吃的好汤。

海带降压汤

食材:海带5元，燕窝5元，紫菜5元，豆腐5块。

工作方法

1，海带腌制切丝，燕窝用水浸泡去毛，紫菜洗净。

2、加适量水，将以上材料一起放入锅中，烧开后用少许。

用姜、洋葱和盐调味。

3.最后加入切成小方块的豆腐，煮一会儿。

功效

海带可以降低血压，这种汤是高血压的辅助治疗剂。