阿胶糕适合谁吃，不适合谁吃。

1，青少年

阿胶中含有活性肽，有助于增强人体的记忆力和思维能力，对帮助改善青少年浮躁、不安、注意力不集中、失眠或记忆力减退等问题有明显效果。

2.中老年人

人到中年以后，体质会逐渐变差，身体自然得不到足够的胶原蛋白和钙等。阿胶中含有的胶原蛋白和钙特别丰富，有助于预防关节炎和补钙。当然，预防老年人缺钙也很有效。此外，还能帮助老年人达到活血的效果，对改善肾阴虚、预防老年痴呆症也很有效。

3.女人

有专家表示，女性朋友可以选择随时服用阿胶，帮助达到滋补的效果。不仅可以帮助改善月经不调，还可以帮助女性调理身体，达到保护胎儿的效果。不仅能调理你的气血，还能让你的脸色变好。对妇科疾病有明显的预防和治疗作用。

4.男性的

男性朋友也可以吃阿胶，因为它有滋阴补肾的功效，对帮助孩子发育和改善男性不育有很好的作用，可以帮助改善阳痿和前列腺炎。

可以每日吃红枣和阿胶蛋白肽粉，-10g，温开水送服；用100 ml左右的50度温水饮用，也可以根据个人喜好加入牛奶、果汁、蜂蜜水、汤等。

二:阿胶糕不适合人群:

1，感冒发烧期间停用，因为不利于感冒的恢复。

2、女性应在月经前后两天及月经期间停止服用，否则可能会使血量增加或导致月经延迟及量少。

3.血瘀未排出者(如产后恶露不净)禁用

4.术后有严重出血症状时禁用。

5.不建议孕妇在怀孕前三个月和孕晚期后第三个月服用，以及坐月子前1个月服用。

6.如果平时容易上火，建议少量服用，每天1-2片，多喝热水。

7.湿热、高血压、高血脂、高血糖人群，孕妇、婴幼儿及患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的人群禁用！