孩子冬天喝什么汤有营养？

中国认为汤有营养的观点是有道理的。喝汤不仅有利于宝宝的健康，还有利于补充身体所需的营养物质，而且容易被身体吸收。如果每天给宝宝喝点汤，不仅可以调节口味，还可以帮助消化，增强食欲，适当补充体液。孩子喝什么汤有营养？

大豆排骨汤

孩子喝什么汤有营养？

大豆排骨汤

原料:黄豆100g，排骨250g，苦瓜100g，精盐适量。

生产方法:

1.将排骨切成小块，用开水焯一下。

2.锅中倒入适量清水，放入排骨、黄豆、一小块姜和少许盐，煮开后小火炖两小时。

3.撒些盐调味。

提示:此汤具有通便止泻、健脾开胃、活血化瘀的功效。

西红柿鸡蛋汤

原材料:

西红柿和鸡蛋。

调料:

葱白，香菜，盐，香油，胡椒粉。

练习:

1.西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用。

2.将水放入锅中煮至沸腾，然后加入西红柿。水开后，放葱花和盐。

3.再次沸腾。番茄软烂后，轻轻把打碎的鸡蛋砸成蛋花。

4.出锅前加入香油、胡椒粉、香菜粉调味。

营养小贴士:

西红柿富含胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。西红柿中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降血压的作用。

山药红枣猪骨汤

材料:猪骨500克、山药200克、红枣30克。

辅料:姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量。

步骤1。猪骨洗净，用料酒和盐腌制。

2.山药去皮切块，用盐水浸泡。

3.洗洗蔬菜。

4.将无核枣和枸杞用清水浸泡。

5.打开电源，加水，加入姜片和猪骨。

6.火，直到它沸腾

加入山药

8.加入枸杞和红枣，转小火。

9.煮55分钟，加盐。

10.加入蔬菜后，蔬菜就熟了，可以吃了。

11.端上碗。