怎样制作肉松?具体步骤?

主料:

猪瘦肉

辅料:

酱油、盐适量、糖、料酒、葱、姜少许。

制法:

① 猪瘦肉要去皮去骨,不用肥肉。用纯瘦肉。

② 将肉切成3~4分厚,长1寸左右的长方片。

③ 将肉片放入锅中加水,(水浸过肉片即可)煮开,捞去浮沫,放入姜、葱(要整根和块的),加料酒,盖上锅盖,用小火慢煮3~4小时左右,使汤汁收进一些,加盐、酱油适量,再煮1~2小时,使汤汁都收干,如果汤汁多,用大火使汤收干。注意不要烧糊底。

④ 用锅铲、筷子将肉搅伴碎,用小火翻炒,炒至水气散净后加糖少许。把肉炒成丝状肉松。

也可用牛肉作肉松,还可用羊肉、鸡肉、兔肉自制肉松,用后三种肉要用小火炒。否则会有焦味。

特点:

肉松营养丰富,便于贮藏,可以拌粥,下饭,好咀嚼,好消化,是幼儿必备的常菜。