气虚益气养血的食疗方法
气虚益气养血食疗偏方一:萝卜炖牛肉
配料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品。
做法:将准备好的萝卜、牛肉洗净切块，然后用开水焯一下，然后沥干水分；在油锅里加入各种调料，然后和牛肉一起炖；牛肉煮好后放入萝卜，煮好后可以直接取出。
功效:萝卜和牛肉是很好的补气补血食材，而且因为这个食谱味道很好，所以很适合女生。
食谱2:炖排骨
配料:排骨、大白菜、各种调味品。
做法:排骨洗净，切碎。然后在沸水中漂烫一次，然后沥干；将准备好的大白菜洗净，切成两段；准备好所有的调味品；油锅放入调味品，炒香后放入排骨烧开，半小时后放入准备好的大白菜；排骨炖好后就可以煮了。
功效:猪肉排骨有很好的补血作用，炖排骨是常用的补气血的食谱。
食谱3:清蒸肉鸡
配料:肉鸡、黄酒等调味品。
做法:肉鸡宰杀后清洗干净，最后切成小块；将准备好的鸡肉和黄酒等调料一起放入锅中，不要加水煮熟；鸡肉烂了可以直接吃。
功效:气血两虚怎么调理？食疗是非常好的方法，这种蒸肉鸡补血效果很好，但是体质虚弱的人一次不能吃太多。
食谱四:黑豆炖黑驴肉。
配料:黑驴肉、豆豉等调味品。
做法:将黑驴肉洗净切成小块，然后放入锅中，加入准备好的‘豆豉’等调味品。大火烧开后，再用小火炖。驴肉煮熟后，可以直接下锅食用。
功效:本方出自中医古方，具有很好的补血益气功效。驴肉是一种滋补品，而豆豉有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有很好的效果。
食谱五:黄精大米粥
材料:黄精、粳米。
做法:将黄精用清水浸泡，第二天取出洗净切成块备用；粳米洗净后，与黄荆一起放入锅中，煮成粥；
功效:本方为中医古方。黄精有养血益气的功效，粳米能增强黄精的功效。两者相辅相成。这种粥非常适合虚弱和疲劳的人。
食谱6:中药炖羊肉
配料:肥羊肉、当归、生地、生姜等。
做法:将准备好的肥羊肉洗净切块，然后放入锅中，再加入准备好的当归、生地和各种调料，最后加入适量的说明书进行烹制，最后小火收出锅汁即可食用。
功效:本方在千金方，羊肉为补，而生地、当归有很好的辅助作用，可以养血调经。此方对宫寒、产后虚寒的女性非常有益。但是，哪些血热血崩的女性最好不要服用。
食谱7:人参大枣汤
材料:人参、红枣。
做法:人参切片，红枣洗净。将人参用清水浸泡半天，然后加入红枣一起煮。大火烧开后，小火煮一个小时即可。
功效:这是一个滋补方子，对治疗失血过多有很好的效果。人参和大枣是补血补气的圣品，两者合用对治疗贫血和气血两虚有很好的效果。但特别提醒哪些实热证患者不能服用。
食谱8:樱桃甜汤
配料:樱桃和糖。
做法:1，将樱桃和糖一起放入锅中煮成茶；2.将车厘子放入榨汁机中，加汁后加入适量的糖。
功效:樱桃含有多种糖类、维生素和微量元素，其中铁的含量非常高，对补血非常有益。
食谱九:红枣糯米粥
材料:红枣、粳米
做法:将粳米、红枣洗净一起放入锅中，然后加入适量的粥。
功效:这种气血两虚的找茬方法非常有效，特别是对于营养不良、贫血、气血两虚的患者。
食谱10:鳝鱼汤
配料:鳗鱼、当归、党参和各种调味品。
做法:将鳝鱼的骨头去掉，清理干净，然后将当归、党参用干净的纱布盖好；将准备好的鳝鱼、当归、党参放入锅中，然后加入调料和适量的水；大火烧开后，小火煨一个小时，然后直接服用。
注:内容仅供参考。详情请咨询专业医生。