？一周鸡蛋减肥食谱没问题。

大家都知道鸡蛋营养价值高，是很好的减肥产品。下面给大家介绍一周鸡蛋减肥法。吃了会让你快速瘦10斤。赶紧试试吧。

以下是一周鸡蛋健康减肥食谱介绍。

星期一

早餐:1水煮蛋，2片吐司，4个圣女果，黑咖啡。

午餐:1个苹果，1个水煮蔬菜，1碗白米饭。

晚餐:1碗混合米粥，青菜沙拉，咸菜。

星期二

早餐:1水煮蛋，2片白吐司，水果沙拉。

午餐:1水煮蔬菜，1碗素面，1苹果。

晚餐:牛排，凉拌蔬菜，主要是西红柿。

星期三

早餐:1荷包蛋，1杯牛奶，1个猕猴桃。

午餐:绿色沙拉，西红柿，新鲜橙汁1杯。

晚餐:水煮蛋1，羊肉西红柿为主料的青菜沙拉。

星期四

早餐:1水煮蛋，2片白吐司，1瓶养乐多。

午餐:1水煮菜，1碗白米饭，8颗葡萄。

晚餐:菠菜，烤鸡1，苹果醋1。

星期五

早餐:1荷包蛋，1碗粥，2个樱桃番茄。

午餐:1碗白米饭，菠菜，西红柿，黑咖啡。

晚餐:1碗海鱼，青菜沙拉，拌饭粥。

星期六

早餐:1水煮蛋，1瓶酸奶，8颗葡萄。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗白米饭和西红柿。

晚餐:牛排，以番茄为主料的蔬菜沙拉，黑咖啡。

星期日

早餐:1荷包蛋，2片白吐司，黑咖啡。

午餐:1烤鸡，8个西红柿，葡萄。

晚餐:蔬菜汤，白菜，1碗白米饭，蔬菜沙拉。

以上是给你的一周鸡蛋健康饮食。这种饮食以鸡蛋为主，辅以蔬菜、水果、肉类，营养均衡，热量低，让你真正达到健康减肥的目的。如果你想减肥，这个食谱也是不错的选择。